🤘
孩紙們 想減脂嗎？
很多人不知道
其實最好的跑步時間是
「起床後到吃早餐」之間
因為這是一天之中
唯一「空腹」的時候
體內沒有糖分做消耗
身體會直接燃燒脂肪
會比進食後再跑步更有效
但前提是至少跑30分鐘以上
身體才會「開始」燃脂
如果只是跑個10~20分鐘
先生小姐您只是在熱身啊
身體還在睡呢別鬧了好嗎
第一次買 #亞瑟士 跑鞋
真心好穿 我覺得很可以
2020東京奧運限定配色
I feel like 直接帥到沒朋友也無所謂了
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Hey Yo, this is Jimi Bro!!
https://jimibro321.soci.vip/
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